Helen Coulthard

Att äta är mer än smak! För att lära sig älska god mat bör din lilla utforska doft, utseende, smak, syn + känsel av många olika typer av mat. Om du kan låta dem bli mini-matupptäckare kan de känna att de har kontroll och lära sig utveckla vad de gillar + ogillar.

Kom ihåg att alla småbarn är unika – för en del tar det längre tid att börja gilla en viss typ mat än för andra. Om din lilla undviker många sorter av mat, försök att introducera ny mat som har ett liknande utseende som den mat de redan gillar. Eller ännu bättre, börja med att leka utan mat + stegvis introducera bilder av mat följt av omtyckt mat de känner igen.

Sensorisk lek behöver inte innebära stök + bök. Om du oroar dig för oreda, testa att leka de mer kladdiga lekarna innan tid för bad, på en matta eller t.o.m. utomhus. Även om det är bra att äta + utforska fingermat under måltider (som kan bli lite kladdiga), bestämmer du vad som fungerar för dig – det finns gott om mer städade sensoriska aktiviteter du kan testa!