Grönsaksfavorit
Måltider
Grönsaksfavorit
Krispig grönkål med sesamfrön - en favorit för grönsaksälskaren!
Portioner
4Förbereda
5Tillaga
15

ingredienser


- 4 nävar grönkål, ta bort hårda stjälkar + dela i mindre munsbitar
- 2 teskedar sesamolja
- 1 tesked svarta eller rostade vita sesamfrön
Så här gör du


- Värm ugnen till 150 grader.
- Sätt grönkålen i en skål och häll över sesamoljan. Använd fingrarna och krama in oljan tills all grönkål är täckt.
- Häll ut grönkålen på en plåt med bakplåtspapper + ugnsrosta i 15 minuter. Håll kålen under uppsikt då den lätt kan brännas.
- Strössla över sesamfröna och servera.
Kul för dom små
Små kockar kan hjälpa till att strö över sesamfröna innan de hugger in!
Byt detta mot detta
Om din lilla inte kan äta sesamolja kan du använda kokosolja eller jordnötsolja. Testa att byta ut sesamfröna mot parmesan eller vallmofrön.