Vi använder kakor (inte de smarriga som du äter!) för att göra vår hemsida enkel + rolig att använda och spårar därför en del information från din webbläsare. Om du fortsätter att använda vår hemsida utan att ändra några av dina inställningar så utgår vi ifrån att du tycker det går bra att vi använder kakorna.

Hem > Recept > Puré på sötpotatis, röd paprika och kokos

Puré på sötpotatis, röd paprika och kokos

Puré på sötpotatis, röd paprika och kokos

Introducera nya + spännande smaker med dina småttingars favoritgrönsaker! De kommer bli tokiga i det här mumsiga moset!

Serves
6
Förbereda
5 min
Tillaga
15 min
Från 4-6 månader
Vegetarisk Vegetarisk
Fri från soja Fri från soja
Fri från nötter Fri från nötter
Fri från gluten Fri från gluten
Fri från mjölk Fri från mjölk
Fri från ägg Fri från ägg

Ingredienser

Metod

  • 200 g tärnad sötpotatis
  • 120 g tärnad röd paprika
  • 50 ml kokosmjölk

Ingredienser

Metod

  1. Ånga sötpotatisen i 15 minuter eller tills den är mjuk.
  2. Tillaga den röda paprikan i en stekpanna på låg värme med 2 msk vatten (så att den inte bryns).
  3. När paprikan tillagats, mixa sötpotatis, röd paprika och kokosmjölk i en skål till en jämn konsistens.

Kul för dom små

Låt den lilla hålla i en hel sötpotatis eller paprika för att upptäcka olika strukturer, färger och former!

Praktiska tips

Du kan också strö över lite torkade örter såsom basilika eller en nypa kummin för en utsökt smaktvist.

Liknande recept

Från 4-6 månader

Syrlig puré av kiwi + avokado

Serves
1
Förbereda
10 min
Tillaga
0 min
Från 4-6 månader
Från 4-6 månader

Puré med butternutpumpa, majs + ärtor

Makes
21 iskuber
Förbereda
10 min
Tillaga
15 min
Från 4-6 månader
Från 4-6 månader

Puré av linser, squash, apelsin + tomat

Makes
14 iskuber
Förbereda
10 min
Tillaga
20 min
Från 4-6 månader